Zapraszam do lektury wywiadu, w kt\u00f3rym psycholog Aneta Sty\u0144ska (od kilku lat pomagaj\u0105ca Polakom za granic\u0105 przez internet) pokazuje problemy powstaj\u0105ce cz\u0119sto przy tego typu wyjazdach do pracy i to, jak mo\u017cna sobie z nimi radzi\u0107.<\/p>\n
Sebastian Schabowski (1000-slow.pl<\/a>)<\/em>: Co najcz\u0119\u015bciej sprawia trudno\u015b\u0107 Polakom wyje\u017cd\u017caj\u0105cym do pracy za granic\u0119?<\/strong><\/p>\n Aneta Sty\u0144ska (psychorada.pl<\/a>)<\/em>: Wyjazd za granic\u0119 w celu poszukiwania pracy wi\u0105\u017ce si\u0119 z licznymi zmianami\u00a0w \u017cyciu. Z t\u0105 decyzj\u0105 kojarz\u0105 si\u0119 problemy z adaptacj\u0105 do nowego\u00a0\u015brodowiska, w kt\u00f3rej nie tylko s\u0105 inni ludzie, ale te\u017c odmienne zwyczaje,\u00a0tradycje.<\/p>\n <\/p>\n Wszystko jest nowe. Zmiana otoczenia, cho\u0107 nios\u0105ca ze sob\u0105\u00a0popraw\u0119 sytuacji materialnej, w d\u0142u\u017cszej perspektywie mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107\u00a0negatywnie. Czemu tak si\u0119 dzieje? Nie ka\u017cdy jest gotowy wyjecha\u0107 za granic\u0119\u00a0pozostawiaj\u0105c w kraju rodzin\u0119, znajomych, zwyczaje, zainteresowania. Wyjazd\u00a0wi\u0105\u017ce si\u0119 nie tylko z utrat\u0105 bezpo\u015bredniego kontaktu z rodzin\u0105, ale r\u00f3wnie\u017c\u00a0z lud\u017ami, kt\u00f3rzy obcuj\u0105 w tym samym spo\u0142ecze\u0144stwie.<\/p>\n Znalezienie si\u0119 w obcym\u00a0miejscu wywo\u0142uje niepewno\u015b\u0107, obawy, zdenerwowanie. Czy sobie poradz\u0119? Jak\u00a0odbior\u0105 mnie ludzie? Czy spe\u0142ni\u0119 ich oczekiwania? Czy odnajd\u0119 si\u0119 w innej\u00a0kulturze? Poczucie samotno\u015bci, brak kontaktu z bliskimi, z kt\u00f3rymi mo\u017cna\u00a0si\u0119 spotka\u0107, porozmawia\u0107 oraz uzyska\u0107 wsparcie \u2013 to cz\u0119ste zjawiska jakie\u00a0obserwuje si\u0119 w\u015br\u00f3d os\u00f3b wyje\u017cd\u017caj\u0105cych poza granic\u0119 swojego kraju.<\/p>\n Roz\u0142\u0105ka\u00a0z rodzin\u0105 mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c spowodowa\u0107 \u00a0jej\u00a0rozbicie. Nie ka\u017cdy jest w stanie\u00a0wytrzyma\u0107 bez partnera przez d\u0142ugi czas. Brakuje nie tylko obecno\u015bci, ale\u00a0tak\u017ce blisko\u015bci. Bariera komunikacyjna nie sprzyja zawieraniu znajomo\u015bci.\u00a0Ci\u0119\u017cko jest zrozumie\u0107 j\u0119zyk, z kt\u00f3rym nie mia\u0142o si\u0119 do czynienia.<\/p>\n Co si\u0119\u00a0wtedy dzieje? Nie mo\u017cna porozmawia\u0107 z lud\u017ami, zapozna\u0107 nowe otoczenie. Nie\u00a0rozumie innych, jak i nie mo\u017ce przekaza\u0107 informacji, kt\u00f3re chcia\u0142by im\u00a0powiedzie\u0107. Cz\u0142owiek mo\u017ce czu\u0107 si\u0119 wyobcowany od reszty. Zmiana miejsca\u00a0zamieszkania oznacza zmian\u0119 warunk\u00f3w. Mo\u017cna czu\u0107 si\u0119 jak w obcym\u00a0mieszkaniu. Nie daje ono takiego ciep\u0142a, blasku jakie dawa\u0142 rodzinny dom.<\/p>\n SS<\/em>:\u00a0W jakim kierunku powinny dzia\u0142a\u0107 osoby, kt\u00f3re do\u015bwiadczaj\u0105 tych problem\u00f3w,\u00a0by polepszy\u0107 swoj\u0105 sytuacj\u0119?<\/strong><\/p>\n AS<\/em>:\u00a0Je\u015bli pojawia si\u0119, kt\u00f3ry\u015b z wymienionych problem\u00f3w, warto podj\u0105\u0107 dzia\u0142ania\u00a0zmierzaj\u0105ce ku zmianie. Kiedy cz\u0142owiek nie zna j\u0119zyka, ci\u0119\u017cko mu\u00a0porozmawia\u0107 z lud\u017ami, mo\u017ce zapisa\u0107 si\u0119 na kurs j\u0119zykowy. Aby nast\u0105pi\u0142y\u00a0efekty nauki, warto poczeka\u0107, gdy\u017c nie ka\u017cdy ma \u0142atwo\u015b\u0107 uczenia si\u0119 j\u0119zyka.<\/p>\n Nauka mo\u017ce sprawi\u0107 trudno\u015bci, ale warto j\u0105 rozpocz\u0105\u0107. W ten spos\u00f3b dana osoba b\u0119dzie mia\u0142a\u00a0szans\u0119, aby zbli\u017cy\u0107 si\u0119 do tutejszych mieszka\u0144c\u00f3w. Nawet przywitanie si\u0119\u00a0rankiem, jest mi\u0142ym gestem. Je\u015bli cz\u0142owiek nie rozumie co m\u00f3wi do niego\u00a0druga osoba, warto, aby s\u0142ucha\u0142 i stara\u0142 si\u0119 wypowiedzie\u0107, nawet je\u015bli\u00a0pope\u0142ni w jednym zdaniu wiele b\u0142\u0119d\u00f3w. W ko\u0144cu mo\u017cna uczy\u0107 si\u0119 na b\u0142\u0119dach.<\/p>\n S\u0142uchanie muzyki, czytanie ksi\u0105\u017cek w danym j\u0119zyku rozwija nie tylko\u00a0s\u0142ownictwo, ale r\u00f3wnie\u017c wyobra\u017ani\u0119. Kiedy samotno\u015b\u0107 zbyt mocno doskwiera,\u00a0mo\u017cna (a nawet trzeba) rozmawia\u0107 z rodzin\u0105 przez telefon, za pomoc\u0105 skype\u2019a czy te\u017c wys\u0142a\u0107 maila. Dzi\u0119ki\u00a0temu, \u017ce cz\u0142owiek ma kontakt z wa\u017cnymi dla siebie osobami i czuje panuj\u0105c\u0105 blisko\u015b\u0107, mimo odleg\u0142o\u015bci, jaka faktycznie\u00a0dzieli. Rozmawiaj\u0105c zawsze mo\u017ce podzieli\u0107 si\u0119 swoimi wra\u017ceniami, opowiedzie\u0107 jak wygl\u0105da jego\u00a0dzie\u0144 oraz co planuje zrobi\u0107. Warto skorzysta\u0107 z wolnej chwili na poznanie\u00a0miasta, zbli\u017cy\u0107 si\u0119 w jakim\u015b stopniu do innej kultury poprzez obcowanie z\u00a0ni\u0105 oraz odkrywanie nowych informacji na jej temat.<\/p>\n SS<\/em>: Z czym najcz\u0119\u015bciej zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 na psychologiczn\u0105 porad\u0119 mailow\u0105 w<\/strong>\u00a0psychorada.pl Polacy mieszkaj\u0105cy za granic\u0105?<\/strong><\/p>\n AS<\/em>: Wyjazd powoduje wiele zmian, Polacy przebywaj\u0105cy za granic\u0105 pisz\u0105 o\u00a0r\u00f3\u017cnych swoich trudno\u015bciach, jakie sprawia im mieszkanie w nowym\u00a0\u015brodowisku. Jednak najcz\u0119\u015bciej s\u0105 to trudno\u015bci zwi\u0105zane ze zwi\u0105zkami, a\u00a0dok\u0142adnie z ich rozpadem.<\/p>\n Nasi klienci pisz\u0105 o sytuacjach, w kt\u00f3rych wyje\u017cd\u017caj\u0105 za\u00a0granic\u0119 zostawiaj\u0105c reszt\u0119 rodziny w kraju (\u017con\u0119, m\u0119\u017ca, dzieci) i po jakim\u015b\u00a0czasie ich wzajemne relacje ulegaj\u0105 os\u0142abieniu i rozpadowi. Dzieje si\u0119 tak dlatego, poniewa\u017c pod wp\u0142ywem odleg\u0142o\u015bci i rzadkich kontakt\u00f3w osobistych relacje – nawet te najwa\u017cniejsze ulegaj\u0105 zapomnieniu, i ludzie zawieraj\u0105 nowe znajomo\u015bci, kt\u00f3re z czasem pod wp\u0142ywem blisko\u015bci i \u0142\u0105czonej wzajemnie codzienno\u015bci przekszta\u0142caj\u0105 si\u0119 w silne nowe zwi\u0105zki uczuciowe.<\/p>\n To z kolei stoi w opozycji do \u017cycia prowadzonego w kraju. Prowadz\u0105c dwa r\u00f3wnoleg\u0142e \u017cycia, osoby przebywaj\u0105ce na emigracji buduj\u0105 nowe zwi\u0105zki w nowym kraju, tym samym zostawiaj\u0105c poprzednie rodziny w Polsce. Po odr\u0119bnych prze\u017cyciach, nowym stylu \u017cycia i nowym otoczeniu \u017cycie w Polsce staje si\u0119 czym\u015b odleg\u0142ym.<\/p>\n SS<\/em>: Jak wygl\u0105da taka forma udzielania pomocy?<\/strong><\/p>\n AS<\/em>: Pomoc psychologiczna i seksuologiczna udzielana jest wy\u0142\u0105cznie za pomoc\u0105 internetu poprzez szyfrowany system konsultacyjny, dzi\u0119ki temu wszystko co pisz\u0105 do nas klienci jest bezpieczne. Oferujemy kontakt e-mailowy, skypowy g\u0142osowy lub video oraz chat. Ka\u017cda osoba, niezale\u017cnie od miejsca zamieszkania, mo\u017ce napisa\u0107 do Psychorady wiadomo\u015b\u0107 opisuj\u0105c w niej swoje trudno\u015bci, problemy. Na tej podstawie wybrany przez klienta specjalista udziela w ci\u0105gu 12-24 godzin stosownej odpowiedzi.<\/p>\n Internet\u00a0zapewnia bezpiecze\u0144stwo kontaktu pomi\u0119dzy osob\u0105 pisz\u0105c\u0105, a osob\u0105\u00a0odpowiadaj\u0105c\u0105. Nawi\u0105zanie kontaktu z psychologiem poprzez internet mo\u017ce\u00a0si\u0119 odby\u0107 w dowolnym czasie i miejscu (np. w domu, pracy, u znajomych\u00a0czy kawiarence internetowej).<\/p>\n Dzi\u0119ki temu osoba zg\u0142aszaj\u0105ca si\u0119 po pomoc oszcz\u0119dza sw\u00f3j czas, unika d\u0142ugiego oczekiwania na spotkanie ze specjalist\u0105, zmniejsza odleg\u0142o\u015bci oraz znosi istniej\u0105ce bariery komunikacyjne, a tak\u017ce wstyd czy l\u0119k przed bezpo\u015bredni\u0105 wizyt\u0105.<\/p>\n Ponadto, osoba poszukuj\u0105ca porady, mo\u017ce wybra\u0107 kontakt z dowolnym specjalist\u0105 w kraju, kt\u00f3ry \u015bwiadczy tego rodzaju pomoc. Ma r\u00f3wnie\u017c mo\u017cliwo\u015b\u0107 wys\u0142ania wiadomo\u015bci o tej samej tre\u015bci do kilku r\u00f3\u017cnych specjalist\u00f3w.<\/p>\n Dzi\u0119ki temu mo\u017ce por\u00f3wna\u0107 odpowiedzi, kt\u00f3re otrzymuje i dokona\u0107 wyboru, komu chce zaufa\u0107 w dalszej korespondencji, potwierdzi\u0107 otrzymane informacje, b\u0105d\u017a zobaczy\u0107 rozbie\u017cno\u015bci wyst\u0119puj\u0105ce pomi\u0119dzy poszczeg\u00f3lnymi odpowiedziami.<\/p>\n Innym powodem jest swoboda i bezpiecze\u0144stwo wypowiedzi. List e-mailowy mo\u017ce przybra\u0107 posta\u0107 d\u0142ugiego nawet kilku- czy kilkunastostronicowego opisu w\u0142asnej sytuacji, b\u0105d\u017a te\u017c kr\u00f3tkiego zapytania. Mo\u017cna na spokojnie przemy\u015ble\u0107 co konkretnie chce si\u0119 napisa\u0107 i wys\u0142a\u0107 e-mail w dowolnym momencie. Pisz\u0105c e-mail nadawca unika wyobra\u017conego, czy subiektywnego l\u0119ku przed o\u015bmieszeniem, pomija trudno\u015bci z wypowiedzeniem szczeg\u00f3lnie nurtuj\u0105cych go kwestii osobistych czy konieczno\u015bci przyznania si\u0119 do w\u0142asnej niemocy. Anonimowo\u015b\u0107 sprawia, \u017ce nadawca czuje si\u0119 bezpieczny, poniewa\u017c ma wzgl\u0119dn\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce tak naprawd\u0119 nikt nie wie, kim jest. Mo\u017ce te\u017c zrezygnowa\u0107 z dalszej korespondencji bez podawania powodu.<\/p>\n Osoba odpowiadaj\u0105ca na listy spe\u0142nia w nich cz\u0119sto rol\u0119 powiernika, czy wirtualnego przyjaciela. Niejednokrotnie jest te\u017c jedynym wsparciem nadawcy. Dlatego kontakty on-line s\u0105 bardzo osobiste.<\/p>\n SS<\/em>: Jak nasi czytelnicy mog\u0105 znale\u017a\u0107 Psychorad\u0119, by je\u015bli jest im \u017ale, skorzysta\u0107 ze zdalnej i\u00a0dyskretnej konsultacji z psychologiem?<\/strong><\/p>\n AS<\/em>: Wystarczy wej\u015b\u0107 na stron\u0119 www.psychorada.pl<\/a> . W\u00a0naszym serwisie mo\u017cna przeczyta\u0107 jak dzia\u0142amy oraz co konkretnie oferujemy.<\/p>\n Aby skorzysta\u0107\u00a0z konsultacji specjalisty, wystarczy za\u0142o\u017cy\u0107 bezp\u0142atne konto, kt\u00f3re umo\u017cliwia wys\u0142anie\u00a0zapytania do psychologa. Konto daje r\u00f3wnie\u017c mo\u017cliwo\u015b\u0107 do pobierania wielu\u00a0darmowych materia\u0142\u00f3w dost\u0119pnych na stronie.<\/p>\n Po zako\u0144czeniu procesu rejestracji uzyskuje si\u0119 dost\u0119p do panelu u\u017cytkownika, w ramach kt\u00f3rego ka\u017cdy nasz sympatyk ma mo\u017cliwo\u015b\u0107 bezp\u0142atnego prowadzenia dzienniczka monitoruj\u0105cego Tw\u00f3j nastr\u00f3j i jako\u015b\u0107 \u017cycia, zrobienia bezp\u0142atnego testu \u201eJaki jestem\u201d dzi\u0119ki kt\u00f3remu mo\u017cna dowiedzie\u0107 si\u0119, co mo\u017ce powiedzie\u0107 o danej osobie psycholog, czytania bezp\u0142atnych porad psychologa i seksuologa, a tak\u017ce korzystania z bazy artyku\u0142\u00f3w o tematyce psychologicznej.<\/p>\n SS<\/em>: Dzi\u0119kuj\u0119 serdecznie za rozmow\u0119, mam nadziej\u0119, \u017ce pomo\u017ce ona naszym czytelnikom w dzielnym zmaganiu si\u0119 z rzeczywisto\u015bci\u0105 pracy z dala od kraju.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Zapraszam do lektury wywiadu, w kt\u00f3rym psycholog Aneta Sty\u0144ska (od kilku lat pomagaj\u0105ca Polakom za granic\u0105 przez internet) pokazuje problemy powstaj\u0105ce cz\u0119sto przy tego typu wyjazdach do pracy i to, jak mo\u017cna sobie z nimi radzi\u0107. Sebastian Schabowski (1000-slow.pl): Co … Czytaj dalej